Vai fazer o Enem? Veja como lidar com o nervosismo durante a prova

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Agência Brasil

Exame Nacional do Ensino Médio, Enem

 

Primeiro, pare tudo que estiver fazendo. Depois, sente-se em um local silencioso. Preste atenção na respiração. Inspire em quatro segundos, segure o ar por dois segundos e solte o ar em quatro segundos. Repita essa respiração algumas vezes. Preste atenção em cada parte do corpo, começando pelo dedo do pé, e, devagar, vá subindo até o topo da cabeça. Pense que cada parte está relaxando. Por fim, imagine uma luz dourada envolvendo todo o corpo. 

Quem ensina o exercício, que pode durar 5 minutos, é a diretora da escola Teia Multicultural, Georgya Correa. O objetivo é acalmar e compensar as emoções. Algo essencial na reta final para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que começa a ser aplicado no próximo domingo (21).

“Tem momentos que os estudantes estão mais descompensados, com ansiedade e nervosismo. É sabido que quando a pessoa está nervosa e mais agitada, a parte intelectual dela está menos conectada. Ela está mais no lugar das emoções fortes. Consegue pensar e raciocinar menos. Trazer esse estado de calma [é importante] para conseguir conectar com o que precisa, que é o racional, no momento do exame”, diz Georgya.

Aulas de yoga, meditação e mindfulness – prática que, de forma simplificada, visa despertar um estado de atenção e consciência plena do momento presente – fazem parte do currículo da Teia Multicultural desde a infância. “Para aprender a se autorregular e se equilibrar precisa ter ferramentas e estratégias”, explica a diretora.

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Brasil ultrapassa EUA em número de totalmente imunizados

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O Brasil ultrapassou os Estados Unidos nesta quarta-feira (17) em número de pessoas totalmente imunizadas com a vacinação contra a Covid-19. O país tem 59,43% com o esquema vacinal completo, ou seja, que tomou a segunda dose ou a dose única de imunizantes, proporcionalmente à sua população. São 126.773.298 pessoas, segundo dados do consórcio de veículos de imprensa.

De acordo com o G1, até esta quarta, os EUA registraram 58,9% de sua população totalmente imunizada contra o coronavírus, proporcionalmente à sua população. São 195.435.688 pessoas.

Os EUA iniciaram a vacinação de sua população em 14 de dezembro de 2020. Já o Brasil deu início à imunização em 17 de janeiro de 2021, após a aprovação da Coronavac pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e a campanha de vacinação nacional iniciou dois dias depois, em 19 de janeiro.

Outros números
Ainda conforme os dados do consórcio, 157.336.036 pessoas, o que representa 73,76% da população brasileira, tomaram ao menos a primeira dose de vacinas. A dose de reforço foi aplicada em 12.641.180 pessoas (5,93% da população).

Somando a primeira dose, a segunda, a única e a de reforço, são 296.750.514 doses aplicadas desde o começo da vacinação.

Decreto exige vacinação de servidores e empregados públicos na Bahia

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Com o objetivo de conter a disseminação do coronavírus e salvar vidas em toda a Bahia, o governo do Estado publica, no Diário Oficial desta quarta-feira (17), um decreto que visa garantir a vacinação dos servidores públicos e empregados públicos estaduais contra a Covid-19. O documento, assinado pelo governador Rui Costa nesta terça-feira (16), estabelece que a recusa em se submeter à vacinação, sem justa causa, é passível de apuração de responsabilidade pelo não cumprimento de ordem superior, conforme estabelecido nos incisos III e IV do art. 175 da Lei nº 6.677, de 1994, e no inciso IV do art. 51 da Lei nº 7.990, de 2001.

Os servidores e empregados públicos devem realizar, através do Sistema de Recursos Humanos do Estado, o portal RH Bahia, uma autodeclaração online com a intenção de comprovar a imunização, anexando ao sistema o cartão de vacinação. A forma e o prazo de comprovação serão estabelecidos pela Secretaria da Administração do Estado (Saeb) e divulgados amplamente ao público-alvo e à imprensa nos próximos dias.

Servidores e empregados que ainda não tiverem se vacinado serão notificados para que realizem imediatamente a imunização, sob pena de afastamento cautelar de suas funções. As empresas integrantes da Administração Indireta também deverão estabelecer normas internas compatíveis com a orientação definida pelo novo decreto estadual, que passa a vigorar a partir da sua data de publicação.

Empresas privadas contratadas pelo Governo do Estado também deverão estabelecer normas que assegurem a imunização dos trabalhadores que atuam na estrutura da administração estadual. O não cumprimento desta norma, prevista no artigo 4º do decreto, “implicará em infração ao negócio jurídico celebrado”.

Respaldo legal
A Lei Federal nº 13.979, de 6 de fevereiro de 2020, autoriza o Estado a determinar aos cidadãos que se submetam, compulsoriamente, à vacinação contra a Covid-19, impondo medidas restritivas àqueles que recusem a vacinação. A constitucionalidade desta lei foi ratificada pela plenário do Supremo Tribunal Federal (STF), que entendeu que as autoridades podem adotar, no âmbito de suas competências, a determinação de realização compulsória de vacinação e outras medidas profiláticas.

Também foram considerados, para elaboração do decreto estadual, os artigos 5º, 6º e 196 da Constituição Federal, que garantem os direitos à vida e à saúde.

Brasil tem 611,4 mil mortes e 21,96 milhões de casos do coronavírus

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Desde o início da pandemia, 611.478 pessoas perderam a vida para a covid-19 no Brasil. Nas últimas 24 horas, autoridades de saúde registraram 132 novas mortes. Ainda há 2.893 óbitos em investigação – situação que ocorre porque, para saber se o paciente morreu de covid-19, são necessários exames e procedimentos posteriores.

A quantidade de pessoas que contraíram a doença no país, desde o início do surto sanitário, chegou a 21.965.684. Entre ontem e hoje, secretarias de Saúde confirmaram 4.918 novos diagnósticos positivos de covid-19. Ontem, o painel de dados do Ministério da Saúde totalizava 21.960.766 casos acumulados.

Hoje, no Brasil, há 176.839 casos em acompanhamento de pessoas que tiveram o quadro de covid-19 confirmado. Até o momento, 21.177.367 pessoas já se recuperaram da covid-19.

Os dados estão na atualização diária do Ministério da Saúde divulgada nesta terça-feira (16). O balanço é elaborado a partir das informações enviadas pelas secretarias estaduais de Saúde sobre casos e mortes relacionados à covid-19. Não foram incluídos novos dados do Ceará.

Os números, em geral, são menores aos domingos, segundas-feiras ou nos dias seguintes aos feriados em razão da redução de equipes municipais e estaduais para a alimentação dos dados. Às terças-feiras e dois dias depois dos feriados, costuma-se ter mais registros diários, pelo acúmulo de dados.

Estados
Segundo o balanço do Ministério da Saúde, no topo do ranking de estados com mais mortes por covid-19 registradas até o momento estão São Paulo (153.067), Rio de Janeiro (68.753), Minas Gerais (55.942), Paraná (40.715) e Rio Grande do Sul (35.822).

Já os estados com menos óbitos resultantes da pandemia são Acre (1.845), Amapá (1.995), Roraima (2.038), Tocantins (3.900) e Sergipe (6.036). Não houve novas mortes de ontem para hoje no Acre e no Amapá.

Vacinação
No total, até o início da noite desta terça-feira (16), o sistema do Ministério da Saúde marcava a aplicação de 297,1 milhões de doses da vacina contra a covid-19 no Brasil, sendo 157,2 milhões da 1ª dose e 127,9 milhões da 2ª dose e dose única.

Foram aplicados 11,3 milhões de doses de reforço. No total, foram distribuídas 356,6 milhões de doses a estados e municípios.

Bahia registra 282 novos casos e mais quatro óbitos

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Na Bahia, nas últimas 24 horas, foram registrados 282 casos de Covid-19, segundo o boletim epidemiológico desta terça-feira (16) da Secretaria da Saúde do Estado da Bahia (Sesab), que também registra 4 óbitos.

De acordo com a pasta, dos 1.252.627 casos confirmados desde o início da pandemia, 1.222.843 já são considerados recuperados, 2.603 encontram-se ativos e 27.181 tiveram óbito confirmado. Os dados ainda podem sofrer alterações devido à instabilidade do sistema do Ministério da Saúde. A base ministerial tem, eventualmente, disponibilizado informações inconsistentes ou incompletas.

O boletim epidemiológico contabiliza ainda 1.602.285 casos descartados e 248.023 em investigação. Estes dados representam notificações oficiais compiladas pela Diretoria de Vigilância Epidemiológica em Saúde da Bahia (Divep-BA), em conjunto com as vigilâncias municipais e as bases de dados do Ministério da Saúde até as 17 horas desta terça-feira. Na Bahia, 52.428 profissionais da saúde foram confirmados para Covid-19.

Vacinação

Com 10.894.092 vacinados contra o coronavírus (Covid-19) com a primeira dose ou dose única, a Bahia já vacinou 85,56% da população com 12 anos ou mais, estimada em 12.732.254. A Sesab realiza o contato diário com as equipes de cada município a fim de aferir o quantitativo de doses aplicadas e disponibiliza as informações detalhadas.

Anagé: Carreta perde o controle e acaba interditando os dois sentidos da BA-262

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Na tarde desta terça-feira (16)  o condutor de uma carreta bitrem perdeu o controle da direção e por pouco não tombou. O veículo acabou interditando os dois sentidos da rodovia BA-262, próximo ao município de Anagé. “Ninguém vem para Anagé ou Vitória da Conquista”, disse Lucas Vieira, leitor do 97News. O Serviço de Atendimento Móvel de Urgência e a Companhia Independente de Polícia Rodoviária (CIPRv) de Brumado foram acionadas para a ocorrência. No fim da tarde de hoje o veículo foi removido do local e o trânsito voltou a sua normalidade.

Porto Seguro volta a exigir uso obrigatório de máscaras em ambientes abertos

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A Prefeitura de Porto Seguro, no sul da Bahia, voltou atrás da decisão tomada no início do mês, que desobrigava o uso de máscaras em ambientes abertos. Segundo a decisão de terça (16), assinada pelo prefeito Jânio Natal, o uso de máscaras volta a ser obrigatório em ambientes abertos, ruas e logradouros públicos ou fechados. Quem descumprir a medida será responsabilizado por crimes contra a saúde pública e contra a administração pública em geral.

Número de casamentos na Bahia cresce 29% em 2021

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Com a diminuição dos casos de Covid-19 e avanço da vacinação em todo o estado, os números de casamentos voltaram a crescer na Bahia após um período de queda expressiva no ano passado. Dados levantados pelos Cartórios baianos apontam um crescimento de 29,2% entre janeiro e outubro de 2021 em comparação com o mesmo período do ano passado.

Nos dez meses deste ano, foram realizadas 42.136 celebrações civis, frente a 32.604 matrimônios realizados no ano passado. A tendência de alta começou a ser verificada em março, quando os números de 2021 ultrapassaram os de 2020. Naquele mês, ocorreram 3.944 casamentos, enquanto em 2020, quando se iniciou a pandemia no país, os números foram fechados em 3.435. Já o maior crescimento percentual se deu de agosto para setembro, quando os casamentos aumentaram 14,4%.

Os dados constam no Portal da Transparência do Registro Civil, base de dados nacionais dministrada pela Associação dos Registradores de Pessoas Naturais do Brasil (Arpen/BR), entidade que representa os 7.654 Cartórios de Registro Civil do Brasil, distribuídos em todos os municípios e distritos do país.

Mesmo diante da diminuição dos casos no Brasil, os protocolos de segurança sanitária para as celebrações seguem mantidos nos cartórios, como o limite de pessoas na cerimônia, o distanciamento, a exigência de máscara e distribuição de álcool em gel, medidas que também fazem com que os noivos se sintam mais seguros para retomar os planos adiados por causa da pandemia.

Esta retomada acontece às vésperas de dezembro, tradicionalmente o mês onde é realizado o maior número de casamentos no Brasil, sendo o preferido para as celebrações, uma vez que coincide com as férias coletivas de trabalhadores, férias escolares das crianças, assim como o recebimento do décimo terceiro salário, sendo o período ideal para as cerimônias e viagens de lua de mel.

Para realizar o casamento civil é necessário que os noivos, acompanhados de duas testemunhas (maiores de 18 anos e com seus documentos de identificação), compareçam ao Cartório de Registro Civil da região de residências de um dos nubentes com pelo menos 30 dias de antecedência para dar entrada na habilitação do casamento. Devem estar de posse da certidão de nascimento (se solteiros), de casamento com averbação do divórcio (para os divorciados), de casamento averbada ou de óbito cônjuge (para os viúvos), além de documento de identidade e comprovante de residência.

PRF na Bahia encerra Operação Proclamação da República e registra aumento das ultrapassagens indevidas

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A Operação Proclamação da República, foi encerrada ontem pela Polícia Rodoviária Federal (PRF) nas rodovias federais baianas. Com a intensificação dos esforços, 11.270 pessoas foram fiscalizadas, um aumento de 35% em relação a janela comparativa do ano de 2019. No caso dos veículos, 11.220 foram verificados pelos policiais, registrando um crescimento de 55%.

Durante os 04 dias da Operação, iniciada na última sexta-feira  (12), foram registrados 48 acidentes, sendo 15 considerados graves, e 14 com óbitos. A PRF ressalta que o ano de 2019 foi usado como comparativo tendo em vista que em 2020 a Operação teve um menor período de duração, uma vez que foi assolada a pandemia causada pelo covid- 19 e que a data em questão foi celebrada em um domingo, não incidindo assim feriado prolongado. Salienta-se que dentre as infrações mais cometidas no feriado prolongado estão as de ultrapassagem indevida, neste ano 1.039 registros foram feitos, contra 738 em 2019, um aumento de 41%. Além disso, foram realizados 2.603 testes de alcoolemia, sendo 31 autuados por recusa e 06 por constatação de embriaguez ao volante.

Destaca-se também que a PRF vem preocupando-se cada vez mais com o número de infrações inerentes à falta do uso do cinto de segurança, já que tal imprudência pode reduzir significantemente as chances de sobrevivência em um acidente. Nesse feriado, 271 motoristas e passageiros foram flagrados sem o uso do dispositivo Educação para o trânsito Aliando fiscalização à educação para o trânsito, a PRF realizou palestras educativas durante abordagens a veículos e ônibus que utilizaram às rodovias federais para deslocamento durante o feriado. Os motoristas tiveram a oportunidade de assistir palestras e vídeos educativos para que refletissem sobre a importância da sua colaboração para um trânsito seguro para todos.